Hva det er Det brukes ofte til \u00e5 behandle forst\u00f8rret prostata<\/a>, forbedre urinfunksjonen og forbedre h\u00e5rveksten. Noen bruker ogs\u00e5 tillegget for \u00e5 \u00f8ke libido og fruktbarhet og redusere betennelse. Til slutt hevdes det at palm palmetto har krefteffekter.<\/p>\n Denne artikkelen ser p\u00e5 forskningen bak saw palmetto, inkludert fordelene, potensielle bivirkninger og doseringsanbefalinger.<\/p>\n Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne v\u00e5re. Hvis du kj\u00f8per via lenker p\u00e5 denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen v\u00e5r.<\/p>\n Saw palmetto, eller Serenoa repens, er et dvergpalme som er hjemmeh\u00f8rende i de s\u00f8r\u00f8stlige regionene i Nord-Amerika og spesielt rikelig i Florida, Georgia, Cuba og Bahamas (1).<\/p>\n Den vokser i sandjord og f\u00e5r navnet sitt fra de skarpe, saglignende tennene p\u00e5 stilkene som fester treets blader til stammen. Sagpalmettreet produserer m\u00f8rke b\u00e6r som inneholder et stort fr\u00f8 (1).<\/p>\n Sagpalmettofrukten har lenge blitt brukt av indianere for sine ern\u00e6ringsmessige, vanndrivende, beroligende, afrodisiakum og hostereduserende egenskaper.<\/p>\n I dag spises b\u00e6rene hele eller t\u00f8rkes og brukes til \u00e5 lage te. T\u00f8rket og malt sagpalme kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes i kapsel- eller tablettform. Det er allment tilgjengelig, inkludert online.<\/p>\n Likevel er den vanligste formen p\u00e5 markedet oljeholdige ekstrakter av de fete porsjonene av de t\u00f8rkede b\u00e6rene (1).<\/p>\n Disse kosttilskuddene inneholder 75-90% fett, avhengig av ekstraksjonsmetoden. De gir vanligvis st\u00f8rre mengder gunstige planteforbindelser som vitamin E og andre antioksidanter sammenlignet med r\u00e5 frukt (2).<\/p>\n Saw palmetto er et supplement laget av frukten av sagens palmetto. Kosttilskuddene kommer i forskjellige former, med oljeaktige ekstrakter som de mest popul\u00e6re.<\/p>\n Saw palmetto kan hjelpe til med \u00e5 behandle godartet prostatahyperplasi<\/a> (BPH) – en medisinsk tilstand preget av en langsom, ikke-kreftformig, men likevel unormal forst\u00f8rrelse av prostata.<\/p>\n Hvis den blir ubehandlet, kan prostata forst\u00f8rres til det punktet \u00e5 forstyrre evnen til \u00e5 t\u00f8mme bl\u00e6ren ordentlig. Det kan ogs\u00e5 \u00f8ke hyppigheten og trang til \u00e5 urinere, ofte for\u00e5rsaker overdreven vannlating som kan forstyrre s\u00f8vnen.<\/p>\n BPH er en del av en st\u00f8rre gruppe symptomer p\u00e5 nedre urinveier (LUTS), en gruppe symptomer som vanligvis involverer bl\u00e6re, urinr\u00f8r og prostata. I motsetning til BPH kan LUTS p\u00e5virke b\u00e5de menn og kvinner (4, 5).<\/p>\n Tidlige studier rapporterte at sagpalmetto kan bidra til \u00e5 \u00f8ke urinstr\u00f8mmen og redusere vannlating om natten hos menn med BPH – b\u00e5de n\u00e5r de brukes alene eller i kombinasjon med tradisjonell medisinering (6, 7, 8, 9, 10).<\/p>\n Den siste Cochrane-gjennomgangen – den h\u00f8yeste standarden innen evidensbasert helsetjenester – konkluderte imidlertid med at saw palmetto gir liten forbedring i LUTS (11).<\/p>\n P\u00e5 den annen side bemerker to anmeldelser at en daglig dose p\u00e5 320 mg Permixon – et spesifikt sagpalmeekstrakt – var mer effektivt enn placebo for \u00e5 forbedre urinstr\u00f8mmen og redusere vannlating om natten (12, 13).<\/p>\n Det er mulig at effektene varierer basert p\u00e5 styrken til den enkelte formuleringen. Samlet sett er det behov for flere studier f\u00f8r sterke konklusjoner kan gj\u00f8res.<\/p>\n Bevis relatert til sagpalmetos evne til \u00e5 forbedre prostatahelse og urinfunksjon er blandet. Noen studier rapporterer at det kan forbedre urinstr\u00f8mmen og redusere vannlating om natten, men andre finner ingen effekt. Mer forskning er n\u00f8dvendig.<\/p>\n Saw palmetto kan bidra til \u00e5 forhindre androgen alopecia – en type h\u00e5rtap, ogs\u00e5 kjent som mannlig og kvinnelig skallethet hos henholdsvis menn og kvinner.<\/p>\n Det antas \u00e5 fungere ved \u00e5 blokkere enzymet som omdanner testosteron til dihydrotestosteron (DHT), et hormon av androgen-typen som antas \u00e5 for\u00e5rsake denne formen for h\u00e5rtap (14, 15).<\/p>\n H\u00f8yere niv\u00e5er av androgenhormoner som DHT antas \u00e5 forkorte h\u00e5rvekstsyklusen og f\u00f8re til vekst av kortere og tynnere h\u00e5rstrenger (15).<\/p>\n En liten studie rapporterer at en daglig dose p\u00e5 200 mg sagpalmetto – tatt med en annen gunstig planteforbindelse kjent som beta-sitosterol – reduserte h\u00e5rtap hos 60% av mennene med androgen alopecia sammenlignet med placebo (16).<\/p>\n I en 2-\u00e5rig studie fikk menn med mannlig skallethet 320 mg sagpalmetto per dag eller finasterid, en konvensjonell h\u00e5rtapsmedisin.<\/p>\n Ved slutten av studien rapporterte omtrent en tredjedel av de som fikk palmetto en \u00f8kning i h\u00e5rvekst. N\u00e5r det er sagt, s\u00e5 s\u00e5 palmetto bare halvparten s\u00e5 effektivt som konvensjonell medisinering (17).<\/p>\n En liten studie rapporterer ogs\u00e5 om en liten \u00f8kning i antall h\u00e5r i omtrent halvparten av mennene som ble behandlet med en s\u00e5 palmetto h\u00e5rkrem. Denne lotionen inneholdt imidlertid ogs\u00e5 andre aktive ingredienser, noe som gjorde det vanskelig \u00e5 isolere effekten av sagpalme (18).<\/p>\n Selv om det er lovende, er forskningen p\u00e5 saw palmettos effekt p\u00e5 h\u00e5rtap begrenset. Flere studier er n\u00f8dvendige f\u00f8r sterke konklusjoner kan gj\u00f8res.<\/p>\n Saw palmetto kan bidra til \u00e5 bekjempe skallethet hos menn og kvinner. Likevel virker det mindre effektivt enn konvensjonelle medisiner for h\u00e5rtap, og det er behov for mer forskning for \u00e5 bekrefte disse effektene.<\/p>\n Saw palmetto er spioneringen som \u00e5 gi ekstra fordeler – selv om de fleste ikke st\u00f8ttes av sterk vitenskap.<\/p>\n For eksempel viser pr\u00f8ver\u00f8rforskning at Permixon – en spesifikk formulering av sagpalme – kan redusere mark\u00f8rer for betennelse i prostataceller. Det er imidlertid uklart om andre s\u00e5palmettotilskudd har samme effekt (19, 20).<\/p>\n Permixon kan ogs\u00e5 beskytte libido og fruktbarhet hos menn. Konvensjonell medisinering for BPH og LUTS har vist seg \u00e5 p\u00e5virke seksuell funksjon hos<\/a> menn negativt.<\/p>\n En gjennomgang av 12 randomiserte kontrollerte studier – gullstandarden i ern\u00e6ringsforskning – sammenlignet Permixon med konvensjonell medisinering som behandling for BPH og LUTS.<\/p>\n Selv om begge produserte negative bivirkninger p\u00e5 den mannlige seksuelle funksjonen, f\u00f8rte sagpalmetotilskuddet til mindre dr\u00e5per i libido og lavere impotens sammenlignet med konvensjonell medisinbehandling (12).<\/p>\n Det er likevel uklart om Permixon har samme effekt hos friske menn, eller om andre s\u00e5palmettformuleringer gir lignende beskyttende fordeler.<\/p>\n I tillegg viser tilleggsstudier redusert libido som en potensiell bivirkning ved \u00e5 ta sagpalmettotilskudd – s\u00e5 det er behov for mer forskning for \u00e5 bekrefte dette (21).<\/p>\n Til slutt antyder pr\u00f8ver\u00f8rforskning at sagpalmetto kan bidra til \u00e5 drepe og bremse veksten av visse kreftceller, inkludert prostata. Selv om det er lovende, er ikke alle studier enige, og mer forskning er n\u00f8dvendig (22, 23, 24).<\/p>\n Sag palmetto kan redusere betennelse og beskytte kroppen din mot vekst av kreftceller. Imidlertid er det behov for mer forskning.<\/p>\n Selv om r\u00e5 og t\u00f8rket s\u00e5 palmeb\u00e6r har blitt spist i \u00e5rhundrer, har deres sikkerhet ikke blitt unders\u00f8kt direkte.<\/p>\n N\u00e5r det er sagt, tyder studier p\u00e5 at s\u00e5palmettotilskudd generelt er trygge for folk flest. De vanligste bivirkningene inkluderer diar\u00e9, hodepine, tretthet, nedsatt libido, kvalme, oppkast og svimmelhet. Likevel har de en tendens til \u00e5 v\u00e6re milde og reversible (21).<\/p>\n Alvorligere bivirkninger som leverskade, pankreatitt, bl\u00f8dning i hjernen og d\u00f8d er rapportert i isolerte tilfeller. Det er imidlertid ikke alltid klart om sagpalmetto var \u00e5rsaken (21, 25, 26, 27).<\/p>\n To casestudier rapporterer videre at unge jenter opplevde hetetokter n\u00e5r de fikk s\u00e5 palmetto-kosttilskudd for \u00e5 behandle h\u00e5rtap eller hirsutisme – en tilstand som for\u00e5rsaket u\u00f8nsket h\u00e5rvekst hos menn (28, 29).<\/p>\n Videre er det noen bekymringer for at sagpalmetto kan v\u00e6re knyttet til f\u00f8dselsskader og kan forhindre normal utvikling av mannlige kj\u00f8nnsorganer (1).<\/p>\n I tillegg advarer en gjennomgang av etiketter og markedsf\u00f8ringsmateriell p\u00e5 internett mennesker med prostata lidelser eller hormonavhengige kreftformer til \u00e5 konsultere helsepersonell f\u00f8r de tar dette tillegget (1).<\/p>\n De advarer ogs\u00e5 om at palmeblokk kan samhandle med andre medisiner, selv om det i tillegg ikke er noen bevis p\u00e5 dette (1, 21).<\/p>\n Saw palmetto anses generelt som trygg. Likevel kan barn, gravide og ammende kvinner, s\u00e5 vel som de med visse medisinske tilstander<\/a>, m\u00e5tte avst\u00e5 fra \u00e5 ta dette tillegget.<\/p>\n Saw palmetto kan tas i mange former.<\/p>\n Lite forskning eksisterer om effektive doser n\u00e5r sagens palmetto b\u00e6r blir spist hele eller gjennomsyret for \u00e5 lage en te.<\/p>\n N\u00e5r den tas som et t\u00f8rket tilskudd eller en oljeholdig v\u00e6skeekstraksjon, ser palmetto mest effektivt ut i daglige doser p\u00e5 160-320 mg (12, 13, 16, 17).<\/p>\n N\u00e5r det er sagt, har de fleste studier blitt utelukkende gjort p\u00e5 menn, s\u00e5 det er uklart om de samme dosene er passende for kvinner (1).<\/p>\n R\u00e5df\u00f8r deg alltid med helsepersonell f\u00f8r du tar sagpalmetto for \u00e5 sikre din sikkerhet og passende dosering.<\/p>\n Saw palmetto virker mest effektiv n\u00e5r den tas i daglige doser p\u00e5 160-320 mg. Imidlertid er det behov for flere studier – spesielt hos kvinner.<\/p>\n
Prostata helse<\/a>
Mannlig m\u00f8nster skallethet
Andre fordeler
Sikkerhet
Dosering
Bunnlinjen
Saw palmetto er et supplement laget av frukten av Serenoa repens treet.<\/p>\n Imidlertid er ikke alle bruksomr\u00e5der og p\u00e5st\u00e5tte helsemessige fordeler st\u00f8ttet av vitenskap.<\/h2>\n
Hva er Saw Palmetto?<\/h2>\n
Kan v\u00e6re til nytte for prostatahelse og urinfunksjon<\/h2>\n
BPH er vanlig hos eldre menn, og rammer opptil 75% av mennene i 70-\u00e5rene (3).<\/h2>\n
Flere studier har sett p\u00e5 saw palmetto’s effekt p\u00e5 LUTS – med blandede resultater.<\/h2>\n
Kan redusere skallethet hos menn<\/h2>\n
Andre potensielle fordeler<\/h2>\n
Sikkerhet og bivirkninger<\/h2>\n
Derfor frar\u00e5des bruk sterkt hos barn, s\u00e5 vel som gravide eller ammende kvinner.<\/h2>\n
Potensielt effektive doser<\/h2>\n
Saw palmetto er et supplement laget av frukten av Serenoa repens treet.<\/h2>\n