{"id":296,"date":"2020-12-29T02:14:11","date_gmt":"2020-12-29T01:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/no.kamagra.co.in\/blog\/?p=296"},"modified":"2025-05-07T15:49:24","modified_gmt":"2025-05-07T13:49:24","slug":"fordelene-med-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/","title":{"rendered":"Fordelene med yoga"},"content":{"rendered":"

Yoga er et helbredende system av teori s\u00e5 vel som teknikk. Det er en blanding av puste\u00f8velser (pranayama), fysiske stillinger (asana), dyp avslapning (yoga nidra) og ogs\u00e5 meditasjon (dyana), praktisert i mer enn 5000 \u00e5r.<\/p>\n

Mens yoga utviklet seg som en religi\u00f8s metode i hinduismen, har den vestlige verden faktisk utvidet seg som en slags fysisk, mental, mental og ogs\u00e5 \u00e5ndelig teknikk. Mye av yogateknikkene i den vestlige yogaen har lite eller ingenting \u00e5 gj\u00f8re med hinduismen, men er bare en metode for \u00e5 holde alle niv\u00e5er av mennesket, i form og sunn, s\u00e5 vel som dette er bare en del av det brede synet p\u00e5 yoga. Gjennom yogametoden gj\u00f8r vi oss kjent med tilknytningen mellom v\u00e5r \u00e5ndelige, psykologiske, emosjonelle og ogs\u00e5 fysiske grad. Denne bevisstheten f\u00f8rer oss gradvis til en forst\u00e5else av de mye mer subtile omr\u00e5dene av v\u00e5r tilstedev\u00e6relse.<\/p>\n

Yoga teknikk stopper visse sykdommer og sykdommer ved \u00e5 holde energi meridianene (nadis) \u00e5pne, s\u00e5 vel som livsenergi (prana) i bevegelse. Yoga er tenkt p\u00e5 en kropps-kroppsbehandling som brukes til \u00e5 redusere helse- og velv\u00e6reeffekten av generalisert stress og angst.<\/p>\n

Les ogs\u00e5: Pet ke charbi kaise kam karen<\/h2>\n

Lab-tester har bevist yogienes \u00f8kte kapasitet til bevisst \u00e5 regulere frie eller ukontrollerte funksjoner, som temperatur, hjerterytme og ogs\u00e5 h\u00f8yt blodtrykk<\/a>.<\/p>\n

Yoga fungerer b\u00e5de som en lindrende og forebyggende terapi. If\u00f8lge medisinske forskere oppn\u00e5r yogabehandling suksess som et resultat av balansen utviklet i de bekymrede s\u00e5 vel som endokrine systemene som direkte p\u00e5virker alle de forskjellige andre systemene, s\u00e5 vel som kroppens organer i kroppen.<\/p>\n

Rutinemessig teknikk med gaver (asanas), puste\u00f8velser (pranayama), dyp fritid (yoga nidra) og ogs\u00e5 meditasjon, kan hjelpe s\u00e5 forskjellige plager som: surhetsgrad, allergiske reaksjoner, Alzheimers sykdom, anemi, temperament, angst, leddgikt, astma, ryggsmerter, luftveissykdommer, kreft, gjentatt belastningsskade, kronisk tretthet, kolitt, akutt rhinitt, uregelmessighet i tarmen, klinisk depresjon, diabetes, epilepsi, \u00f8yeproblemer, ansiktsrynker, gastrointestinale forhold, frustrasjoner, halsbrann, hemorroider, lever sykdom, hypertensjon, hypertensjon, immunsvikt, impotens, overgangsalder, menstruasjonskramper, migrene, utallige sklerose, muskeldystrofi, nerv\u00f8s spenning, overdreven vekt, osteoporose, prostata, forsterkning, isjiasnervesmerter, hudproblemer, hvilepn\u00e9, glideskive, sterilitet, tetthet, spenning, s\u00f8vnl\u00f8shet, rus, problemer med skjoldbruskkjertelen, nyrestein, stamming s\u00e5 vel som stamming, urinveislidelser for kvinner, vaginale infeksjonerog ogs\u00e5 mye mer…<\/p>\n

Fordeler for det fysiologiske niv\u00e5et (Annamaya – Pranamaya Kosha).<\/h2>\n

\u00d8ker fleksibiliteten. Kurer og beskytter ogs\u00e5 mot betennelse i ledd – Yogastillingen (asanas) virker p\u00e5 kroppens forskjellige ledd, inkludert de leddene som vi aldri bruker. Ved \u00e5 ut\u00f8ve yogastillinger kan vi oppleve en eksepsjonell \u00f8kning i allsidigheten i ledd, sener og ogs\u00e5 sener. Yoga er trening og fritid kombinert, og dette er ogs\u00e5 den perfekte formelen mot artritt. Yogas bevegelser med sakte bevegelse og mild belastning n\u00e5r dypt inn i strukne ledd. I tillegg eliminerer de enkle strekkene sammen med dype puste\u00f8velser stresset som binder opp muskulaturen og strammer ogs\u00e5 leddene ytterligere.<\/p>\n

Kurer og stopp smerter i ryggen – Ryggsmerter er den vanligste grunnen til \u00e5 se etter klinisk oppmerksomhet i Vesten. Yoga har konstant blitt brukt til \u00e5 kurere og beskytte mot nakke- og ryggsmerter ved \u00e5 forbedre seighet og fleksibilitet.<\/p>\n

Massasje til alle de indre viktige kroppsorganene i kroppen – Forskningsstudie har faktisk vist at yoga gaver er den eneste aktiviteten som masserer hver eneste av de indre kjertlene og ogs\u00e5 organer i kroppen, og dette fremmer sunnhet og velv\u00e6re. Anulom vilom praksis<\/p>\n

Full avgiftning – Yogastillinger (asanas) hjelper til med \u00e5 utvide muskelvev og ledd forsiktig, slik at du f\u00e5r optimal blodtilf\u00f8rsel til forskjellige deler av kroppen. Dette hjelper til med \u00e5 skylle giftige stoffer ut av kroppen. Dette resulterer i fordeler som utsatt i aldring, og gir kraft samt en eksepsjonell glede for alltid.<\/p>\n

Fantastisk toning av muskelvev – Yoga-teknikk kan \u00f8ke muskelmassen som har blitt slapp og svak.<\/p>\n

Tilf\u00f8r likevekt i nervene – yoga er en fantastisk slags formidling i bevegelse som kan stabilisere nervesystemet.<\/p>\n

Reduksjon av stress og angst – Fordi yogatrening er en sakte og mild treningsform kombinert med puste\u00f8velser, kan det lette kroppsstress.<\/p>\n

Behandling og unng\u00e5 \u00e5ndedrettsproblemer og bronkialastma.<\/h2>\n

Ulike studier har verifisert de gunstige effektene av yoga for pasienter med pusteproblemer. Leger har funnet at ut\u00f8velsen av asanas i blanding med puste\u00f8velser og ogs\u00e5 meditasjon gj\u00f8r behandlingen av astma mye mer effektiv. Det er i tillegg bevist at astmaanfall vanligvis kan unng\u00e5s ved yoga\u00f8velse uten \u00e5 ta medisiner i betraktning. Individer som trener yoga har bedre mulighet for \u00e5 tilegne seg evnen til \u00e5 kontrollere pusteproblemene. Ved hjelp av yogiske puste\u00f8velser er det mulig \u00e5 h\u00e5ndtere et angrep av ekstrem kortpustethet uten \u00e5 m\u00e5tte s\u00f8ke medisinsk hjelp.<\/p>\n

Hypertensjon (h\u00f8yt blodtrykk).<\/h2>\n

Yogastillingen, yogisk pust (pranayama) s\u00e5 vel som de dype fritidsmetodene (yoga nidra), som er standardelementer i yoga, har en stor plikt til \u00e5 spille i behandling eller unng\u00e5else av h\u00f8yt blodtrykk<\/a>, samt minimere kravet til h\u00f8yt blod trykkmedisiner for folk som har \u00e5 gj\u00f8re med det.<\/p>\n

Smertebehandling.<\/h2>\n

Konsentrasjon gjennom yogastillinger, puste\u00f8velser, dype avslapningsstrategier og meditasjon kan i tillegg bidra til \u00e5 redusere ubehag. Det antas at yoga reduserer smerte ved \u00e5 hjelpe sinnets ubehagssenter med \u00e5 regulere det portkontrollerende systemet i ryggraden og utskillelsen av naturlige smertestillende midler i kroppen.<\/p>\n

Vektreduksjon.<\/h2>\n

Yogisk praksis som reduserer angst, har ofte en tendens til \u00e5 minimere n\u00f8dforbruk. Normal yoga-praksis kan hjelpe til med vektkontroll, av den grunn at noen asanas \u00f8ker sakte bevegelige kjertler for \u00e5 forbedre deres hormonelle sekresjoner. Der spesifiseres asanas, for eksempel skulderstativet (Sarvangasana) eller den tilstedev\u00e6rende fisken (Matsyasana), som er rettet mot skjoldbruskkjertelen. Denne kjertelen har en utmerket effekt p\u00e5 vekten v\u00e5r siden den p\u00e5virker kroppens stoffskiftepris. Fettmetabolismen er ogs\u00e5 forbedret, s\u00e5 fett omdannes til muskler og ogs\u00e5 kraft, og vi har bedre muskelvevetone samt et st\u00f8rre vitalitetsniv\u00e5.<\/p>\n

I tillegg \u00f8ker teknikken med «yogisk pust» (yogisk dyp pusting) oksygeninntaket til kroppens celler, best\u00e5ende av fettcellene. Dette f\u00f8rer til \u00f8kt oksidasjon eller oppbrenning av fettceller.<\/p>\n

Fordeler for den psykologiske graden (Pranamaya – Manomaya Kosha).<\/h2>\n

Selvbevissthet.<\/p>\n

Yoga-praksis \u00f8ker selvbevisstheten. Yoga-ut\u00f8veren l\u00e6rer \u00e5 handle i motsetning til \u00e5 reagere. De begynner \u00e5 regulere sine f\u00f8lelser, s\u00e5 vel som \u00e5 oppdage \u00e5 v\u00e6re bevisste, leve \u00f8yeblikket, for tiden og ikke i fortiden eller i fremtiden.<\/p>\n

Tillit.<\/h2>\n

Selvtillit, eller lav selvtillit, er noe Yoga ser etter \u00e5 eliminere via teknikkene. Noen med nedsatt selvtillit kan avst\u00e5 fra jobben p\u00e5 riktig m\u00e5te eller blir lett slitne, irritable og ogs\u00e5 t\u00f8ffe. En som teknikker yoga begynner \u00e5 tenke dypt i seg selv og i de ekstraordin\u00e6re potensialene, som de har innenfor.<\/p>\n

Vitalitet og ogs\u00e5 justering av hum\u00f8r.<\/h2>\n

Alle som praktiserer yoga over en periode, rapporterer en gunstig effekt p\u00e5 b\u00e5de deres ytre utseende og styrke. Yogiske holdninger med puste\u00f8velser har faktisk v\u00e6rt til stede fordi de har et forfriskende resultat p\u00e5 fysisk energi samt forbedret hum\u00f8r.<\/p>\n

Fordeler for den mentale graden (Manomaya – Vijnanamaya Kosha).<\/h2>\n

Psykologisk harmonisering.<\/p>\n

En vanlig pustepraksis (pranayama) i yoga er de «alternative neseborene som tar pusten» (Nadi Shodhana Pranayama). Elektroencefalogram (EEG) studier av hjernens elektriske impulser har vist at \u00e5 puste med ett nesebor for\u00e5rsaker hevet aktivitet p\u00e5 motsatt side av sinnet. Den vanlige teknikken til forskjellige nesebor bidrar til \u00e5 forbedre samspillet mellom h\u00f8yre og venstre side av sinnet.<\/p>\n

Fordeler for det \u00e5ndelige niv\u00e5et (Vijnanamaya – Anandamaya Kosha).<\/h2>\n

Selvkunnskap.<\/p>\n

Yogisk ideologi og teknikk for\u00e5rsaker \u00f8kt selvkunnskap. Denne dyktige ekspertisen er bare den \u00e5ndelige siden av yoga-praksis, som har som m\u00e5l \u00e5 utvide «Viewer» og \u00f8ke forst\u00e5elsen av selvets natur.<\/p>\n

\u00c5 kjenne selvet, betrakteren, som er en ekte slags forst\u00e5else, har en tendens til \u00e5 g\u00e5 seg vill i den travle hastigheten i v\u00e5re hverdagsliv og ogs\u00e5 s\u00f8ke etter \u00f8nsker. \u00c5 avdekke Selvet i oss er utvilsomt den mest verdifulle \u00e5ndelige verdien i livet v\u00e5rt.<\/p>\n

Les mer: Kostholdsplan for \u00e5 g\u00e5 ned i vekt<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga er et helbredende system av teori s\u00e5 vel som teknikk. Det er en blanding av puste\u00f8velser (pranayama), fysiske stillinger (asana), dyp avslapning (yoga nidra) og ogs\u00e5 meditasjon (dyana), praktisert i mer enn 5000 \u00e5r. Mens yoga utviklet seg som en religi\u00f8s metode i hinduismen, har den vestlige verden faktisk utvidet seg som en slags […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-296","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikler"],"yoast_head":"\nFordelene med yoga<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nn_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fordelene med yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yoga er et helbredende system av teori s\u00e5 vel som teknikk. Det er en blanding av puste\u00f8velser (pranayama), fysiske stillinger (asana), dyp avslapning (yoga nidra) og ogs\u00e5 meditasjon (dyana), praktisert i mer enn 5000 \u00e5r. Mens yoga utviklet seg som en religi\u00f8s metode i hinduismen, har den vestlige verden faktisk utvidet seg som en slags […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blogg for menn: impotens, prostata og sunn livsstil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-29T01:14:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-07T13:49:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Erik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Erik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutt\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\"},\"author\":{\"name\":\"Erik\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/f8800d91c5846a2087994de7fd14d091\"},\"headline\":\"Fordelene med yoga\",\"datePublished\":\"2020-12-29T01:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-07T13:49:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\"},\"wordCount\":1292,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Artikler\"],\"inLanguage\":\"nn-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\",\"name\":\"Fordelene med yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-29T01:14:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-07T13:49:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nn-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artikler\",\"item\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/category\/artikler\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Fordelene med yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/\",\"name\":\"Blogg for menn: impotens, prostata og sunn livsstil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nn-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization\",\"name\":\"Kamagratabletter.com\",\"url\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nn-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png\",\"width\":206,\"height\":46,\"caption\":\"Kamagratabletter.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/f8800d91c5846a2087994de7fd14d091\",\"name\":\"Erik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nn-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74a89d0d833cb2f70c01bf5977482204d51a19bec44701cb64a9b5a8e1c19cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74a89d0d833cb2f70c01bf5977482204d51a19bec44701cb64a9b5a8e1c19cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Erik\"},\"description\":\"Hei, jeg heter Erik. Her er bloggen min. Det er dedikert til menns helse, spesielt emner relatert til seksualliv som erektil dysfunksjon, prostata og relaterte medisiner. Administrator av kamagratabletter.com\u00a0nettapotek.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fordelene med yoga","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/","og_locale":"nn_NO","og_type":"article","og_title":"Fordelene med yoga","og_description":"Yoga er et helbredende system av teori s\u00e5 vel som teknikk. Det er en blanding av puste\u00f8velser (pranayama), fysiske stillinger (asana), dyp avslapning (yoga nidra) og ogs\u00e5 meditasjon (dyana), praktisert i mer enn 5000 \u00e5r. Mens yoga utviklet seg som en religi\u00f8s metode i hinduismen, har den vestlige verden faktisk utvidet seg som en slags […]","og_url":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/","og_site_name":"Blogg for menn: impotens, prostata og sunn livsstil","article_published_time":"2020-12-29T01:14:11+00:00","article_modified_time":"2025-05-07T13:49:24+00:00","author":"Erik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Erik","Est. reading time":"6 minutt"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/"},"author":{"name":"Erik","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/f8800d91c5846a2087994de7fd14d091"},"headline":"Fordelene med yoga","datePublished":"2020-12-29T01:14:11+00:00","dateModified":"2025-05-07T13:49:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/"},"wordCount":1292,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization"},"articleSection":["Artikler"],"inLanguage":"nn-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/","url":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/","name":"Fordelene med yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-12-29T01:14:11+00:00","dateModified":"2025-05-07T13:49:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nn-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/artikler\/fordelene-med-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artikler","item":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/category\/artikler\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Fordelene med yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/","name":"Blogg for menn: impotens, prostata og sunn livsstil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nn-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#organization","name":"Kamagratabletter.com","url":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nn-NO","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/logo.png","width":206,"height":46,"caption":"Kamagratabletter.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/f8800d91c5846a2087994de7fd14d091","name":"Erik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nn-NO","@id":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74a89d0d833cb2f70c01bf5977482204d51a19bec44701cb64a9b5a8e1c19cc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74a89d0d833cb2f70c01bf5977482204d51a19bec44701cb64a9b5a8e1c19cc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Erik"},"description":"Hei, jeg heter Erik. Her er bloggen min. Det er dedikert til menns helse, spesielt emner relatert til seksualliv som erektil dysfunksjon, prostata og relaterte medisiner. Administrator av kamagratabletter.com\u00a0nettapotek.","sameAs":["https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1220,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296\/revisions\/1220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nettapotek.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}